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お酢ダイエット飲む時間は?時間はいつでもいい毎日継続が大事

お酢は毎日とることに意味があります。あさイチは高血圧への効果でしたが、内臓脂肪を減らす効果もあり、内臓脂肪がとれるということはダイエットにもつながります。

お酢ダイエット飲む時間は?時間はいつでもいい毎日継続は大事

お酢に含まれるアミノ酸には脂肪燃焼をサポートする働きがあります。内臓脂肪も減るのでダイエット効果も望めます。

お酢そのものだと刺激が強すぎるので、好きなもので割って例えば水や炭酸で割るなど、フルーツと氷砂糖で漬けることもおすすめです。

私はいま「りんご黒酢ストレート」に氷砂糖を入れて、溶けてきたところをコップ半分飲んでいます。

氷砂糖でカロリーが高くなるかもしれませんが(100gあたり397kcal)、試しているところです。

1ヶ月経過

1ヶ月経過しました。体重に変化はないですが、便通はよいです♪

毎日継続して飲むことで効果がでます。

 

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subaru030609
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